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巻き爪を予防する方法
足の爪や足全体を手入れすることをペディキュアといいます。
手だけではなく、同じように足でも寝入るを楽しむことができます。
ネイルケアやネイルアートを手と何ら変わることなく足でも楽しむことができますので、やってみてはいかがでしょう。
ただ、足の場合特に親指の爪が巻き爪になりやすいことが手と違うところなのかもしれません。
爪が横に曲がってしまった状態を巻き爪といい、悪化してしまうと「の」の字状態になってしまうことがありますので気をつけて下さい。
ここでは、巻き爪の予防方法をご紹介しましょう。
まず、大事なことは爪を手入れする際に深爪をしないことでしょう。
肉の食い込みを防ぐ目的で、左右に支えている指の箇所を切ってしまうと逆に巻き爪になってしまいます。
支えている指の肉が邪魔になっていることもあります。
爪を調整する時は、爪の先を丸くするのではなく、ヤスリなどで角が刺さらないように削って爪の形を四角にするようにしましょう。
ネイルケアを楽しむために、爪の長さは１ミリほど残しておくことをお勧めします。
そして、一番大事なことは爪切りを使用して調整しないことです。ヤスリで長さを揃えるようにして下さい。
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ネイリスト養成講座
『巻き爪を予防する方法』の続き
巻き爪の原因として靴もあげられます。
合わない靴を履くことが原因と考えられていますから靴を購入する際は慎重に選ぶようにしましょう。
靴選びのポイントを４つご紹介しますので、参考にして下さい。
①重要なのは横幅で、きつくないものを選ぶようにしましょう。
②靴が大きすぎると爪の負担になってしまいます。
③靴を履いたときの圧迫感を確認しましょう。
④指が靴を履いたままの状態で動かせることができるのかチェックして下さい。
以上、４点に注意して正しい靴を選ぶようにして下さい。
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